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1、建议不要将新鲜苦瓜直接浸泡在水中。
2、苦瓜性寒，味苦。
3、直接在水里喝很苦，也没有什么好的效果。
4、苦瓜切片，晒干。
5、干苦瓜可以泡水，开胃生津，促进消化。
6、经常喝苦瓜水可以通便利尿，降血压，降血脂，降血糖。
7、经常饮用还能清热解毒、美容养颜，对内分泌失调、面部油脂分泌过多、粉刺等有很好的缓解作用。
8、经常喝苦瓜水还能提高身体免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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