肌肉力量,关于肌肉力量的所有信息

2023-03-01 10:48:18
解答:1、增肌期间要多吃五谷杂粮,五谷杂粮的蛋白质含量非常高,少吃油炸或者太甜的食物,比如炸鸡,会让身体长胖,不利于肌肉